I vinyasa yoga rinner rörelserna fram som vatten, ett flöde där positionerna vävs samman och propelleras framåt av andetaget.
Vinyasa är som smörjolja för ryggrad och leder. En fantastisk medicin och framtidsinvestering för kropp och huvudknopp.

Hjärnan är villig och redo att utforska och lära nytt hela vårt liv – oberoende av ålder. Den typ av inlärning som vi förstår lättast och snabbast absorberar ny information genom är fysisk rörelse. När vi rör oss på nya vis skapar vi nya kopplingar genom synapserna i hjärnan, vilket i sin tur ökar neuroplasticiteten vilket stimulerar vår hjärna, vårt nervsystem och håller oss unga!