Restoratve yoga är en djupavslappnande yogaform som stimulerar det parasympatiska nervsystemet vilket ger kroppen möjlighet att omdirigera vår energi till att påbörja läkning.
Positionerna är mjukare än yinyoga och jobbar med flöderna i kroppen istället för bindväven. Yogaformen kommer ur iyengaryoga och dess syfte är att läka kroppen från stress, sjukdom och skador. Att placera kroppen i olika positioner och vila i dem ger kraft till läkning under perioder av oro, trötthet och livsomställningar eller då du tränar hårt.

Restorative yoga passar alla som vill förebygga stress eller behöver återhämtning.