Yoga för mig är ett sätt att hantera vardagens förluster och vidöppna sår. Att vara närvarande i det råa och brutala i verkligheten utan att låta det sluka mig.
Positionerna och förflyttningen av kroppen mellan dem är meditation i rörelse. En distraktion för tjattret i skallen så att stillhet för sinnet kan infinna sig och tankarna kan få en paus.
Tillståndet yoga erbjuder är ett yttre iakttagande, ett helikopterseende som kristalliserar ut vad som verkligen är viktigt i livet.